平素お世話になっています。
株式会社昭和リーブスの藤岡でございます。

　年が明けて早いもので、１月も終わろうとしています。年始は何かを始める良いきっかけですが、何か一年に亘って継続して取り組むものが無いか色々考え、今年はスクワットを続けようと決意しました。理由としまして、日頃の運動不足の解消と不安が無い分けではありませんが足腰の鍛錬と考えています。
　
　一日５０回を目安として取り組んでいますが、回数と方法は自己流です。回数や方法には特にこだわらず、とにかく継続することを第一の目的として、今のところ正月から昨日までは継続していますので、これを維持していきたいです。

　まだ、初めて一カ月にもなりませんし回数も少ないので、効果を実感するようなことはありませんが、今後は回数や方法を研究するなど工夫をして行きたいです。

　これとは、別に昨年の正月から始めたものもありまして、こちらは二年目に突入です。ご存じの方も多いと思いますが「一日一話読めば心が熱くなる３６５人の仕事の教科書」を一日一話読むようにしております。短い文章ですので読みやすく、良い話が盛りだくさんです。良いと思うことは、自分のモノしたいので、繰り返し読むと決意しています。

出張などでどうしても読めないこともありますので、その時は、後先になりますが、まとめて読むようにしています。

　些細な事でも継続して何かをやり続けることで、何か得るものがあると信じ、これから取り組みます。

少し気温が和らいでまいりました、いかがお過ごしでしょうか。昭和リーブスの藤岡でございます。

昨年の暮れごろから、週のうち何日間かは歩くこととしています。冬は、雪が降ったりと毎日という訳にはいきませんが、実行しています。

毎年冬は、何かとお酒を飲む機会が多く、ついつい食べ過ぎ、飲みすぎで体重もグングン増える傾向にあります。夏になりますと、体を動かすことも多く、体重も理想の数値に戻っていました。
ここ、数年は夏になっても体重があまり減らなくなり、体重もさることながら、お腹周りが気になるようになってまいりましたので、少し運動不足を解消するためにと始めた次第です。

とりあえず、３０分程度、距離にしたら２．５キロ程でしょうかなるべく早歩きで歩いています。寒い時期なので汗もかかないので、実感はわきませんがとりあえず理想の体重体形を目指して続けていこうと思います。

まだまだ、寒い日が続きますがご機嫌いかがでしょうか？
いつになったら、天候が回復するのやら、悩ましい天気が続きます。

さて、私の子供（中２）のことではありますが、所属しております男子バレー部が兵庫県中学バレーボール優勝大会に出場するとういことで応援に行ってまいりました。
土日も含め毎日のように練習している成果を発揮する良い機会です。さらに、この大会で上位６位内に入れば、近畿大会に出場できる重要な大会であります。
平日の練習は、放課後ですが、土日となれば、遠征に出かけ県下の強豪校と対戦しているようです。この大会でも、遠征で試合を何度とやっているチームも多く、子供たちや先生もお互い相手のことよく知っているようです。

大会はトーナメント方式で２日間の日程で行われました。
初日は、１回戦、２回戦が行われ、２連勝しベスト８が確定しました。あと１勝で近畿大会の出場権が得られます。
翌日は、３回戦以降が行われましたが、秋に開催された新人大会の優勝校との対戦でした。結果は、検討むなしく、セットカウント０－２で敗れました。この結果、５・６位決定戦で近畿大会の出場が掛かってきます。
次の対戦相手は、新人大会の時も対戦しています（その時は１－２で敗れています）が、準優勝校で、応援する私たちは緊張感の中で、ただ勝利を願うばかりです。
子供たちは善戦しましたが、惜しくもセットカウント１－２で敗れてしまいました。

子供たちは、毎日つらい練習をし続けてきて、目の前に近畿大会の出場が迫っていただけに残念だと思いますが、この悔しさを、次の大会に生かして頑張ってくれるものと信じています。
コート手前　背番号６が息子です。